- Ganzheitliche Atemübungen: Effektive Body-Mind-Übungen, die die Atmung und Konzentration verbessern- Gesundheitliche Vorteile: Atemtechniken, die sich positiv auf den Blutdruck, das Immunsystem und die sportliche Leistung auswirken- Stressbewältigung: Spezielle Atemübungen zur Entspannung und zur Reduktion von Nervosität und AnspannungEinfach richtig atmen - gar nicht so einfach!Unsere Atmung hat einen enormen Einfluss auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden. Denn bewusstes Atmen stei ...