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  • Wilker, Jessica
  • Das Einmaleins der Achtsamkeit

  • Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
  • Gebunden,
  • 2. Aufl.,
  • Arkana
  • (2024)
10,30 €
inkl. MwSt.

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Im Eifer des Gefechts tun wir wohl alle manchmal Dinge, die wir später bereuen oder die uns selbst fassungslos machen. Die Psychologin Jessica Wilker hat ein Sieben-Tage-Programm zum Umgang mit unseren Gefühlen entwickelt. Humorvoll und stets mit einem Augenzwinkern zeigt sie anhand alltäglicher Situationen, in denen Gefühle uns über den Kopf zu wachsen drohen oder uns aus der Haut fahren lassen, wie wir sie geschickter meistern können. Schrittweise erläutert sie, wie wir unsere Empfindungen bes ...

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DETAILS

  • Das Einmaleins der Achtsamkeit
  • Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
  • Wilker, Jessica
  • Gebunden, 96 S.
  • Sprache: Deutsch
  • 167 mm
  • ISBN-13: 978-3-442-34554-0
  • Titelnr.: 97109652
  • Gewicht: 124 g
  • Arkana (2024)
  • Herstelleradresse

    Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

    Neumarkter Straße 28

    81673 München DE

    E-Mail: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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